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如何做好白癜风的预防工作呢?南宁西京白癜风医学研究院
日期 : 2013-07-04 来源:南宁西京白癜风医院 白癜风专家在线咨询

   白癜风是一种常见的皮肤疾病,想要很好的治疗白癜风,首先要说明的一个问题就是白癜风是可以预防的,那么在日常的生活和工作的过程当中如何做好白癜风的预防工作呢?都应该注意哪些方面的内容才能对预防白癜风的发生起到帮助性的作用呢?接下来就让我们与南宁西京白癜风医院的专家详细的了解一下。


   一、避免环境及食品污染对人体的损害人口的迅速增长和工业的快速发展,使生态环境受到了不同程度的破坏。保护环境,减少污染已为各国所重视,我国政府目前正加大治理环境的力度。但完全治理好环境是一项较长期的工程,做为每个人则可以采取一些有效的自我防护措施,避免或减少有害物质对机体的损伤。


   1、减少接触有害物:尽量减少接触化工原料,油漆涂料等,如新装修的房子要经过3个月以上充分通风干燥后使用,接触化学原料的工作要做好劳动防护措施。


   2、减少从口进入有害物:蔬菜、水果食前要反复以净水冲洗,以减少残留农药等有害物。儿童食 用水果应去皮。不食用重金属盐超标食品,如所含汞、铅等重金属盐超标食品。


   3、减少自呼吸道进入的有害物:不在马路或烟雾尘埃大的场所做剧烈运动,如跑步等运动。


   4、减少紫外光的照射:长时间暴露在强光下应采取防晒措施,如旅游、海浴时将裸露的皮肤涂以防晒霜。临床可见于旅游、游泳后发病的较多。


   二、南宁西京白癜风医院表示:纠正偏食、养成良好的饮食习惯偏食必然会造成人体营养素摄入不足及比例失调。不同种类食物所含营养素的成份有较大差异,如米类富含蛋白质、面类富含淀粉,动物性食品富含动物蛋白质及脂肪,蔬菜水果含有果糖、纤维素,还含有各种维生素。西红柿、甘桔等酸类水果维生素c含量较多,b族维生在谷类外层中含量高,各类食物虽然均含有不等量微量元素,但以菌类干菜及黑色食物含量较高。


   三、加强自身休养,保持乐观情绪人们在生活和工作中会经常遇到一些困难和不愉快的事情,给心理和精神上造成压力,如不及时进行化解,即会造成机体生理功能紊乱而导致许多疾病的发生。据美国生理学家爱尔马研究分析,人在生气时会分泌一种毒素,使自体中毒而发生许多疾病,如过敏、肿瘤及某些皮肤病等。所以在生活与工作中要加强自身休养,提高自已对环境的应变能力,以适应环境变化。


   经过了上述的介绍希望大家对预防白癜风的相关常识有所了解。保持良好的生活习惯,合理的营养饮食,适当的体育锻炼对于预防白癜风的发生都能够起到积极的帮助作用。南宁西京白癜风医院祝您身体健康,详情请咨询0771-2329999


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